L'accompagnement psychologique des Adultes

Thérapie individuelle

Plus que les enfants et les adolescents, les adultes ont 1000 raisons de vouloir consulter leur psy. La relation entre patient et psychologue est capitale et doit être basée sur des échanges et la confiance.

Vous pouvez choisir de consulter votre psychologue ponctuellement pour demander conseil ou discuter de ce que vous avez sur le coeur avec quelqu’un de confiance. Vous pouvez également souhaiter un suivi régulier étalé sur plusieurs séances qui ne s’arrêtera que sur obtention des résultats escomptés.

Cette pratique donne de meilleurs résultats, plus la fréquence des rendez-vous est régulière, plus le travail mis en place est sérieux. Au début, comme la personne ne se sent pas bien, les rendez-vous sont rapprochés et ils s’espacent au fur et à mesure, en commun accord avec vous, quand vous commencez à aller mieux. En effet, les premières séances servent à faire connaissance et à expliquer ce qui vous amène à consulter.

Tout au long du suivi, les méthodes que je vais utiliser seront choisies en fonction de vous et de votre demande. De ces deux facteurs dépendra le travail à réaliser pour tenter de résoudre les problèmes qui affectent votre quotidien.

Le psychologue est une béquille qui vous aidera à avancer dans un moment difficile de votre vie, mais son réel travail est de vous aider à trouver les outils afin que vous puissez avancer sans lui. C’est alors que le suivi se termine.

Dans quel(s) cas consulter ?

La thérapie peut vous aider à mieux vivre et à progresser. Vous pouvez consulter un psychologue pour guérir de différentes situations telles que :

Le ressenti d'une tristesse parfois inexplicable et prolongée, avec ou sans idées noires

Des problèmes reliés au travail: burn out, fatigue, problèmes de communication, de confiance en soi

Vous rencontrez des difficultés familiales ou de couple

Vous n'avez pas confiance en vous, doutez de vous souvent

Vous avez du mal à rebondir après un échec, un deuil ou une séparation

vous vous sentez irritable, découragé, fatigué, en colère depuis quelques temps

Vous êtes sujets aux crises d’angoisse et aux troubles anxieux, au stress

Vous avez une addiction, avec ou sans produits (aux jeux, au tabac...)

Vous souhaitez être accompagné dans votre changement de sexe

Si vous avez une question, ou un symptôme qui n'est pas listé ci dessus mais qui représente un mal-être plus ou moins intense, vous pouvez me contacter pour en discuter et voir si cela nécessite une consultation